抑郁的表现有多种方面。一般来说,抑郁常见的表现包括情绪方面、认知方面和躯体方面等。
情绪方面的表现
持续的心情低落: 患者会长期处于一种情绪低落的状态,这种低落可能持续两周以上。比如整天闷闷不乐,对以往感兴趣的事情都提不起劲。兴趣减退: 对原本喜欢的活动,像社交、运动、爱好等都失去兴趣。例如以前喜欢和朋友聚会聊天,现在却觉得很厌烦,不愿意参与。
认知方面的表现
注意力难以集中: 患者在思考问题、工作学习时,很难集中注意力。比如在工作中,不能像往常一样高效地完成任务,常常分心。自我评价降低: 总是过度贬低自己,觉得自己一无是处、没有价值。比如认为自己什么事情都做不好,是个失败者。
躯体方面的表现
睡眠障碍: 很多抑郁患者会出现睡眠问题,要么是入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;要么是早醒,比如比平时提前2 - 3个小时醒来,而且醒来后就很难再入睡。疲劳感明显: 即使没有进行大量体力活动,也会经常感到疲惫不堪,没有精力。比如稍微走一会儿路就觉得累得不行,需要长时间休息。
其他表现
精神运动性迟缓: 行动变得迟缓,比如说话语速变慢,动作也比平时缓慢。像原本很快就能完成的穿衣、洗漱等日常动作,现在需要花费很长时间。消极念头出现: 严重的抑郁患者可能会产生自杀的念头,觉得活着没有意义,甚至会有自杀的计划和行为。
