要解决打呼噜的问题，可以尝试以下小窍门：
1.保持良好的睡眠姿势：侧睡可以减轻打呼噜的程度，因为仰卧时舌头和软腭可能会阻塞气道。
2.控制体重：过重会增加喉咙的负担，导致呼吸不畅，所以保持健康的体重有助于减少打呼噜。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易狭窄，从而加重打呼噜。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔扩张器来保持鼻腔通畅，可以改善呼吸。
5.定期锻炼：适当的运动有助于减轻体重、增强肌肉力量和改善心血管健康，从而减少打呼噜的风险。
6.避免过度疲劳：过度疲劳会使喉部肌肉松弛，更容易打呼噜，因此要保证充足的休息时间。
7.咨询医生：如果打呼噜严重影响到生活质量或伴有其他症状，如呼吸暂停、日间嗜睡等，应及时咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如睡眠监测、口腔矫治器或手术等。
需要注意的是，对于某些严重的打呼噜患者，以上方法可能并不足以解决问题。在这种情况下，医生的专业建议和治疗是非常重要的。此外，孕妇、高血压患者、心脏疾病患者等特殊人群在尝试任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见，以确保安全。