来月经之前腰痛，主要考虑以下几方面原因：腹部受凉、盆腔炎、子宫内膜异位症。应完善相关检查以明确病因，而后给予对症治疗。
一、腹部受凉：
1.若腹部受凉，会致使盆腔充血，出现下腹部坠痛并伴有腰痛症状。
2.建议注重保暖，可口服一些具有补气养血功效的食物，如此能缓解相应症状。
二、盆腔炎：
1.盆腔炎患者因炎症刺激盆腔组织，使盆腔组织充血水肿，进而导致腰部酸痛。
2.需在医生指导下给予抗生素进行对症治疗。
三、子宫内膜异位症：
1.是指子宫内膜组织生长在子宫腔、子宫肌层以外的部位，异位内膜可侵犯全身任何部位，但多数位于盆腔内，其中宫骶韧带、子宫直肠陷凹及卵巢是最为常见的受侵犯部位。
2.主要表现为痛经、慢性盆腔痛。
3.建议及时就医，以排除器质性病变。
在经期要注意腹部保暖，避免饮用凉水，忌吃辛辣、刺激性食物，避免剧烈运动，应多休息，保持充足的睡眠。
总之，对于经前腰痛的情况，要明确原因并采取针对性措施，同时经期要做好各方面的护理。