喉咙去痰没有最好最快的方法，但是可以采取以下方法帮助缓解：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.咳嗽：咳嗽是身体清除痰液的自然方式。鼓励患者咳嗽，帮助排出痰液。
3.深呼吸和咳痰技巧：深呼吸可以帮助打开呼吸道，咳痰技巧包括深呼吸后用力咳出痰液。
4.蒸汽吸入：在热水中加入几滴薄荷、桉树或其他舒缓的精油，然后用毛巾捂住头部，吸入蒸汽。这可以帮助缓解喉咙疼痛和松弛呼吸道，使痰液更容易咳出。
5.药物治疗：医生可能会开处方药物，如祛痰药、止咳药或抗生素，具体取决于病因。
6.避免刺激物：避免吸烟、空气污染和过敏原，以减少喉咙刺激和痰液产生。
7.保持室内湿度：使用加湿器保持室内空气湿润，有助于缓解喉咙不适和痰液黏稠度。
需要注意的是，如果痰液持续存在、伴有其他严重症状或持续时间较长，建议咨询医生以获取更具体的诊断和治疗建议。此外，对于某些人群，如老年人、患有慢性疾病或免疫系统较弱的人，可能需要特别关注和更密切的医疗监护。