关键点：女性平躺睡觉腰疼的原因包括尿道结石、肾虚、腰肌劳损。
一、尿道结石
1.当女性尿道有结石时，平躺睡觉会腰疼。
2.治疗方面，可服用坦索罗辛、氢氯噻嗪、肾石通颗粒、复方金钱草颗粒等药物。若结石较大，可采取体外冲击波碎石、经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜碎石取石术、腹腔镜输尿管切开取石等方法。
3.在日常生活中，要适当多饮水，勤排尿，合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜以及粗粮。
二、肾虚
1.女性肾虚会导致平躺睡觉腰疼。
2.可服用金匮肾气丸、艾附暖宫丸、六味地黄丸、左归丸、大补元煎丸、缩泉丸、固肾定喘丸、强肾颗粒、清宫长春胶囊等药物进行治疗。同时，多吃黑豆、黑米、桑椹、枸杞、羊肉、韭菜、板栗等具有补肾功效的食物。
三、腰肌劳损
1.女性若长期坐立或低头工作，腰部肌肉易受损，从而出现平躺睡觉腰疼的症状。
2.应对方法包括经常按摩腰部，用热毛巾敷疼痛部位，贴镇痛类膏药，如吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬凝胶贴膏、氟比洛芬巴布膏等。
总结概况提示：女性平躺睡觉腰疼可能由多种原因引起，如尿道结石、肾虚、腰肌劳损等。针对不同原因有相应的治疗方法和注意事项，应根据具体情况进行诊断和治疗。