平躺着睡觉腰疼，可能与以下原因有关：
1.床垫太软：床垫太软会使腰部得不到有效支撑，导致腰部肌肉紧张，诱发腰疼。建议选择软硬适中的床垫，以保证腰部得到充分支撑。
2.腰部肌肉劳损：长期从事重体力劳动、久坐久站等，可能导致腰部肌肉劳损，从而引起腰疼。建议适当休息，避免过度劳累，同时可通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫神经根，导致腰部疼痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎可侵犯脊柱及周围关节，导致腰疼、晨僵等症状。建议及时就医，进行相关检查，如HLA-B27、骶髂关节CT等，以明确诊断。
5.其他：肾脏疾病、妇科疾病等也可能导致平躺着睡觉腰疼。
总之，平躺着睡觉腰疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。