刚怀孕时可适当活动，但要避免剧烈运动。刚怀孕处于孕早期阶段，此时胚胎刚开始在子宫腔内生长发育，子宫肌肉较为敏感，轻微刺激就可能诱发宫缩。所以日常工作通常不受影响，但像跳绳、跑步等剧烈运动不能进行，因为剧烈运动可能因盆腔受到震荡而使子宫受刺激，进而引发子宫收缩。若出现剧烈且持久的子宫收缩，就存在流产的风险。刚怀孕除了不能剧烈运动外，还需注意加强营养，保持饮食清淡，不可接触有毒有害物质，并且要按时进行孕检。
一、关于刚怀孕可适当活动但忌剧烈运动：
1.孕早期胚胎在子宫腔内刚开始生长发育。
2.子宫肌肉敏感，易受刺激诱发宫缩。
3.日常工作一般可行，但跳绳、跑步等剧烈运动不可取。
4.剧烈运动可使子宫因盆腔震荡受刺激而收缩。
5.剧烈持久的子宫收缩可能导致流产。
二、关于其他注意事项：
1.要加强营养。
2.饮食要清淡。
3.不能接触有毒有害物质。
4.必须按时做孕检。
总之，刚怀孕的女性要明确活动的宜忌，同时做好其他方面的注意事项，以保障自身和胎儿的健康安全。