孕妇可以少量吃烧仙草，但要注意一些情况。一般来说，适量食用少量烧仙草通常不会对孕妇造成严重不良影响，但要留意其中的成分和食用量。
烧仙草的成分考量
糖分方面： 市售的烧仙草往往会添加较多糖分，如果孕妇本身有妊娠糖尿病的风险，大量食用高糖的烧仙草可能会导致血糖波动较大。正常孕妇也应尽量控制糖分摄入，每天从烧仙草中摄取的糖分最好不超过一定量，比如建议不超过25克左右。添加剂情况： 有些烧仙草制作过程中会使用一些食品添加剂，虽然正规厂家生产的合格添加剂在适量范围内相对安全，但孕妇还是尽量选择制作较为简单、添加剂少的烧仙草。
食用量的把握
单次食用量： 孕妇每次吃烧仙草的量不宜过多，建议控制在100克以内。因为吃太多可能会引起肠胃不适，比如导致肚子胀、消化不良等情况。频率限制： 不建议孕妇频繁吃烧仙草，一周最多吃1 - 2次。频繁食用可能会让孕妇摄入过多不太利于健康的成分。
特殊体质孕妇需注意
肠胃敏感孕妇： 如果孕妇本身肠胃比较敏感，吃了烧仙草后容易出现腹痛、腹泻等症状，那就尽量不要吃烧仙草。因为肠胃不适可能会影响孕妇自身的营养吸收，进而对胎儿的发育产生间接影响。体质寒凉孕妇： 部分孕妇属于体质寒凉的类型，烧仙草本身性质偏凉，这类孕妇吃了之后可能会加重体寒的情况，甚至可能引起宫缩等风险，所以这类孕妇要谨慎食用烧仙草。