经常心慌、容易焦虑可能源于焦虑症。焦虑症是常见精神类疾病，主要表现包括紧张不安、心悸心慌、出汗、全身发抖等，其成因可能是压力过大、情绪失常，也可能与其他生化、躯体疾病有关。
一、对于刚出现焦虑的情况，可以尝试这些方法缓解：
1.放松心情，比如通过冥想、深呼吸等方式让自己平静下来。
2.适当锻炼，如进行散步、瑜伽等运动，有助于释放压力和负面情绪。
3.听舒缓音乐，能舒缓神经，营造轻松氛围。
二、如果上述方法改善不明显，且焦虑症状加重，可前往医院精神心理科进行量表测试，以明确是否患上焦虑症。
三、若确诊为焦虑症，可以在医师指导下服用抗焦虑药物，如帕罗西汀、阿普唑仑等，但要注意其可能带来的嗜睡、便秘、口干、出汗等不良反应，且务必严格遵医嘱服用。
总之，经常心慌容易焦虑很可能是焦虑症导致的，若有此类不适，应及时前往医院诊治，以免延误病情。