小孩长白头发可从以下方面着手改善：一是补充营养，二是按摩头皮，三是调理内分泌。具体如下：
一、补充营养：小孩长白头发需注重补充营养。如果小孩长白头发是由于缺乏某些营养素造成的，那么家长很有必要带孩子前往医院进行营养素的检测，然后依据检测结果来有针对性地选择营养素进行补充。在日常饮食中，可以多让孩子食用黑芝麻、黑豆、黑米、坚果、鱼肉等食物，这些食物有助于改善头发毛囊黑色素的状况，对于缓解小孩长白头发能起到一定效果。比如黑芝麻富含多种营养物质，能够滋养头发；黑豆含有对头发有益的成分，能在一定程度上改善头发质量；黑米可为头发提供一定的营养支持；坚果中的营养成分能帮助维护头发健康；鱼肉的营养能助力头发的良好生长。
二、按摩头皮：小孩长白头发要加强头皮按摩。小孩长白头发有可能是头皮毛囊血液循环不畅所引起的，所以建议家长平时多给孩子按摩头皮，或者经常用梳子梳理头发，这样可以有效改善头皮局部的血液循环，对于促进毛囊黑色素合成、减少白发生成具有一定的积极作用。通过适当的按摩手法，可以刺激头皮，增加血液循环，为毛囊提供更充足的养分和氧气。
三、调理内分泌：小孩长白头发需要调理内分泌。小孩长白头发也许是体内激素代谢水平紊乱所导致的，故而建议在医生的指导下进行内分泌的调理，这对缓解小孩长白头发是有一定作用的。医生会根据具体情况制定合适的调理方案，比如通过药物治疗或其他方式来帮助调整激素水平，使其恢复正常状态，从而改善头发变白的情况。
总之，对于小孩长白头发的情况，要综合采取补充营养、按摩头皮和调理内分泌等措施，以促进头发健康，减少白发的产生。