白细胞高了些首先要明确原因，然后针对性处理。比如轻度白细胞升高可能是应激等因素引起，若白细胞只是轻度偏高，比如轻度超出正常范围一点，首先要排查可能的原因。
可能的原因有哪些
感染因素： 最常见的是细菌感染，像肺炎、尿路感染等细菌感染性疾病，会刺激机体免疫系统，导致白细胞升高。比如细菌性肺炎患者，白细胞通常会明显高于正常范围。非感染因素： 剧烈运动、情绪激动等应激状态下，也可能出现白细胞短暂升高；某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎等，也会伴随白细胞升高情况。
如何观察病情变化
关注伴随症状： 如果白细胞高还伴有发热、咳嗽、尿频、尿急等症状，要格外注意。比如白细胞高同时有持续高热不退，那感染的可能性比较大。定期复查： 过一段时间要再次检查白细胞计数。一般建议隔1 - 2周复查，如果白细胞持续异常升高或者有下降后又上升等情况，就要进一步检查。
生活中要注意什么
休息与饮食： 白细胞高的人要保证充足休息，让身体有良好的恢复状态。饮食上要营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、菠菜等，帮助增强身体抵抗力。避免诱因： 尽量避免接触可能导致感染的环境，比如人多拥挤且空气不流通的场所。如果是因应激导致的白细胞高，要尽量保持情绪稳定，避免频繁剧烈运动。