白细胞和淋巴细胞偏高可能由病毒感染、血液系统疾病以及骨髓造血功能障碍导致，其治疗方法包括口服药物、日常护理和改善环境等。具体情况如下：
一、白细胞和淋巴细胞偏高的原因：
1.病毒感染：其中最为常见的是EB病毒感染引起的传染性单核细胞增多症，此外，肝炎病毒、风疹病毒、麻疹病毒等病毒感染也会使白细胞和淋巴细胞偏高。
2.血液系统疾病：当白细胞和淋巴细胞偏高时，可能存在血液系统疾病，像急性淋巴细胞白血病和慢性淋巴细胞白血病等。
3.骨髓造血功能障碍：骨髓造血功能障碍多发生于再生障碍性贫血，此时患者的白细胞和淋巴细胞会呈现偏高状态。
二、白细胞和淋巴细胞偏高的改善方法：
1.口服药物：如果淋巴细胞和白细胞偏高是因病毒感染引起，可在医生指导下使用口服消炎抗病毒药物，例如头孢、蒲地蓝消炎片等。
2.日常护理：平时要保持饮食清淡，多喝温水，多食用蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，注意做好保暖，防止着凉受风，不要过度劳累和过度熬夜。
3.改善环境：要保证室内空气流通，可进行一些适宜的运动，以增强自身免疫力。
总之，当发现白细胞和淋巴细胞偏高时，要及时明确原因，并根据具体情况采取相应的治疗和改善措施。