初期怀孕需要注意很多方面，一般来说，初期怀孕要注意休息、避免接触有害物质等。比如，怀孕初期孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。
一、饮食方面
营养均衡： 初期怀孕要注意饮食的营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋，每天可以吃1-2个，鸡蛋富含优质蛋白质，对胎儿的生长发育很重要。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜每天摄入量最好在500克左右，水果可以吃200-300克，保证维生素和矿物质的摄入。避免食用生冷、辛辣刺激食物： 生冷食物可能会引起肠胃不适，比如刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等尽量不要吃。辛辣刺激食物如辣椒、花椒等吃多了可能会导致孕妇便秘或者加重胃肠负担，对孕期健康不利。
二、生活起居方面
充足休息： 怀孕初期身体比较敏感，需要充足的休息。孕妇每天应该保证有足够的休息时间，除了夜间睡眠外，中午最好能有1-2小时的午休时间。过度劳累可能会增加流产的风险。避免剧烈运动： 初期怀孕胎儿着床还不稳定，要避免剧烈运动，像快跑、跳绳、打篮球等剧烈运动都不适合。可以选择一些温和的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，有助于促进血液循环，又不会对身体造成太大负担。
三、避免接触有害物质方面
远离辐射： 要尽量远离辐射源，比如少用电脑，如果必须用电脑，每次使用时间不宜超过1小时，并且要与电脑保持一定距离，最好在0.5米以上。还要避免接触X射线等有辐射的检查，如果因为病情需要做X射线检查，要先告知医生自己怀孕的情况。避免接触化学毒物： 像油漆、农药等化学毒物要避免接触。如果工作环境中有这些化学毒物，要及时调换工作岗位。因为这些化学毒物可能会通过皮肤或者呼吸道进入体内，影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形等风险。