静脉曲张小腿肿胀可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式改善。一般来说，患者可以通过抬高患肢来缓解肿胀，比如休息时将小腿抬高15~30度，促进血液回流。
日常护理方面
避免长时间站立或久坐： 长时间站立或久坐会加重下肢静脉回流负担，使肿胀更明显。建议每隔1小时左右就活动一下，如做简单的踮脚运动，每次踮脚保持5秒，然后放下，重复10次左右，促进血液循环。穿着医用弹力袜： 医用弹力袜可以提供外部压力，帮助促进静脉血液回流，缓解肿胀。一般建议选择压力等级在20~30mmHg的医用弹力袜，每天早上起床前穿上，晚上睡觉前脱下。
物理治疗方面
热敷： 可以用温毛巾或热水袋热敷小腿，温度控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行2~3次。热敷能促进局部血液循环，减轻肿胀。不过，如果皮肤有破损或感觉异常，就不适合热敷了。按摩： 轻轻按摩小腿，从脚踝向膝盖方向按摩，力度要适中，每次按摩10~15分钟，每天可按摩2次。按摩能帮助疏通经络，促进血液和淋巴回流，但要注意如果静脉曲张处于急性发作期，有明显疼痛、炎症时不宜按摩。
药物治疗方面
静脉活性药物： 如迈之灵片，它可以降低血管通透性，增加静脉回流，减轻静脉淤血症状，从而缓解小腿肿胀。黄酮类药物： 地奥司明片属于黄酮类药物，能增强静脉张力，降低毛细血管通透性，改善微循环，对静脉曲张引起的小腿肿胀有一定的缓解作用。但药物的使用需要在医生的指导下进行，患者不要自行盲目用药。