用力过猛导致胸口拉伤，这可能源于不当且过于剧烈的运动，使得胸大肌、胸小肌、肋间肌、胸部软组织或胸部肌肉相应的肌腱受到损伤，对此大概需要运用物理治疗、药物治疗等方式予以处理。
一、物理治疗：对于一般性的胸口肌肉拉伤，可通过强化休息，防止出现二次损伤。在24小时内实施局部冰敷，以缓解局部的渗出以及血肿形成；24小时后进行热敷，起到活血化瘀从而促进恢复的作用。
二、药物治疗：倘若胸口拉伤后疼痛显著，可在休息的基础上，依据医生的指导服用非甾体抗炎药来对症治疗，比如复方对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等药物，它们不但能缓解疼痛，还可以对损伤部位的炎症进行医治，同时可局部涂抹具有活血化瘀功效的中成药，如活血止痛膏、金黄膏等药物进行治疗。
三、其他治疗：严重的胸口拉伤表现为难以忍受的剧痛，若还伴有呼吸困难的情况，就应当考虑是否合并肋骨骨折以及气胸等状况，此时应当尽快前往医院接受治疗，采取胸带制动，甚至进行骨折复位内固定手术治疗，以缓解相关症状。
平时进行运动时应当注重对相应部位的保护，始终秉持适度原则，在运动前应当做好全身的热身准备运动。一般来说，胸部肌肉拉伤应当以休息为主，同时要加强营养，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜等，在康复过程中适当进行活动也有利于肌肉组织的恢复。
总之，胸口拉伤后要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意休息和营养，以促进恢复。