白内障是眼睛内晶状体发生混浊的一种疾病。据统计，全球约有2000万人因白内障失明，而在我国，60 - 89岁人群白内障患病率约为80%，90岁以上人群几乎达100%。
形成的常见原因
年龄因素：随着年龄增长，晶状体逐渐老化，蛋白质变性等，这是最常见的原因，多见于中老年人。一般40岁以后，晶状体就会慢慢出现不同程度的混浊。紫外线照射：长期暴露在阳光下，尤其是紫外线较强的环境中，会增加晶状体受到损伤的风险，进而引发白内障。比如长期在户外工作且不注意防护的人群，患白内障的几率相对较高。眼部疾病影响：像葡萄膜炎、青光眼等眼部疾病，如果没有得到及时有效的治疗，可能会影响晶状体的正常代谢，导致白内障形成。例如葡萄膜炎患者，如果炎症持续存在，就可能逐渐引发晶状体混浊。外伤因素：眼部受到撞击等外伤，会使晶状体结构被破坏，从而引发白内障。比如眼部受到暴力冲击后，晶状体可能立即或逐渐出现混浊情况。
主要的症状表现
视力下降：这是白内障最典型的症状，而且会逐渐加重。初期可能只是轻度的视力模糊，看东西不如以前清晰，随着病情发展，视力会明显下降，严重时可能只能看到手动或者光感。视物重影：患者可能会感觉看东西有重影，原本一个物体看起来变成两个。这是因为晶状体混浊不均匀，导致光线折射异常引起的。色彩感知异常：患者可能会觉得物体的颜色不如以前鲜艳，对色彩的分辨能力下降。比如原本鲜艳的红色看起来变得暗淡，蓝色也没有那么明亮了。畏光：在强光下，患者会感觉眼睛不舒服，出现畏光的情况，不愿意长时间待在强光环境下。这是因为混浊的晶状体对光线的散射作用增强，导致眼睛对光的敏感度增加。
常见的预防方式
佩戴太阳镜：选择能有效阻挡紫外线的太阳镜，在户外活动时佩戴，减少紫外线对眼睛晶状体的损伤。建议选择紫外线阻挡率在99% - 100%的太阳镜。控制基础疾病：对于患有糖尿病等可能引发白内障的基础疾病的患者，要积极控制病情。比如糖尿病患者要严格控制血糖，将血糖水平稳定在合理范围内，以降低白内障的发生风险。合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，像新鲜的蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如橙子、蓝莓等）。维生素C能保护晶状体免受氧化损伤，维生素E也有抗氧化作用，有助于维持晶状体的正常功能。定期眼部检查：中老年人应定期进行眼部检查，一般建议每年至少检查一次眼睛。通过眼部检查可以早期发现白内障等眼部问题，以便及时采取相应的措施。