得了扁桃体发炎是否会传染，取决于引发扁桃体发炎的病原体。如果是由病毒感染引起的扁桃体发炎，比如普通感冒病毒导致的，有一定传染性，像在集体生活环境中，如学校、军营等，病毒可能通过飞沫传播等方式传染给他人，尤其是免疫力较低的人群更容易被感染。而如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，如A组乙型溶血性链球菌感染，一般传染性相对较弱，但在密切接触时，比如共用餐具、近距离飞沫传播等，也可能有一定的传染风险，但不像病毒性扁桃体发炎那么容易大范围快速传播。
病毒性扁桃体发炎的传染性
病毒种类及传播方式： 引起病毒性扁桃体发炎常见的病毒有腺病毒、鼻病毒等。这些病毒主要通过飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏时，含有病毒的飞沫会在空气中悬浮，周围人吸入后就可能被感染。另外，也可以通过接触被病毒污染的物品，再触摸自己的口鼻等部位而感染。比如在家庭中，如果有成员得了病毒性扁桃体发炎，和其他成员共用毛巾、水杯等，就可能造成传染。易感人群： 儿童以及老年人、免疫力低下的人群相对更容易被病毒性扁桃体发炎的病毒传染。儿童的免疫系统还不完善，老年人和免疫力低下者自身抵抗力较弱，所以在接触病毒后更易发病。
细菌性扁桃体发炎的传染性
细菌类型与传播特点： 引发细菌性扁桃体发炎的主要细菌是A组乙型溶血性链球菌。它的传染性相对病毒来说没那么强，但在密切接触时也可能传播。比如在拥挤的环境中，患者说话、咳嗽产生的飞沫中含有细菌，近距离接触的人就有被感染的可能。不过，它不像病毒性感染那样容易在人群中快速大规模传播。特殊情况： 在一些集体生活的场所，如宿舍等，如果有成员患细菌性扁桃体发炎，同宿舍的人如果自身抵抗力下降等，也有被传染的风险，但一般传播速度没有病毒性扁桃体发炎那么快。
如何预防扁桃体发炎传染
隔离与防护： 对于病毒性扁桃体发炎患者，在发病期间最好能隔离，避免去人群密集的场所。同时，要佩戴口罩，减少飞沫传播的可能。对于细菌性扁桃体发炎患者，也建议适当注意防护，尽量避免近距离对着他人咳嗽、打喷嚏。增强自身免疫力： 无论是预防哪种类型的扁桃体发炎传染，都要注意增强自身免疫力。平时要均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，像多吃新鲜的蔬菜、水果，适当摄入肉类、蛋类等。还要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。另外，适当进行体育锻炼，如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等运动，也有助于提高自身免疫力，降低被传染的风险。