喝咖啡既有功效也有副作用。
功效方面：
一、具有减肥功效。咖啡能消耗体内热量，加速新陈代谢，从而达到减肥瘦身效果。因为其可促使身体的能量被更多地利用和消耗。
二、能提高身体抵抗力和免疫力。咖啡中含大量多酚类化合物质，有一定抗氧化功能，每天坚持喝一小杯咖啡有助于预防癌症。这是由于这些物质可以帮助对抗自由基对身体细胞的损害。
三、可改善肠道维生素生存环境，保持胃肠健康。这得益于咖啡中的大量碱类物质以及多酚类化合物。
副作用方面：
一、会加重心脏急症和高血压。因为咖啡因可使血压上升，再加上情绪紧张就可能产生危险。
二、咖啡中的植脂末会增加患动脉粥样硬化、脑血管疾病的风险，还可能引发脂肪肝等疾病。其中的植脂末成分对健康有不利影响。
三、胃病患者喝咖啡过量会导致胃病恶化。长期饮用可能因体内咖啡因过多而对胃肠道黏膜造成刺激，引发胃食管反流病等，还可能出现失眠、心悸、手抖、言语不清等症状。
四、大量饮用咖啡虽有提神醒脑作用，但会使体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗，对于B族维生素缺乏的人来说更容易感到疲劳。
总之，喝咖啡要注意适量，根据自身健康状况合理选择，以趋利避害。