产后多久来例假存在个体差异，一般来说，未哺乳的女性通常在产后6~10周左右恢复月经，而哺乳的女性来例假的时间会相对较晚，有的可能在产后4~6个月恢复，甚至有的整个哺乳期都不会来例假。
哺乳与非哺乳女性例假恢复时间差异
非哺乳女性：
恢复较早情况： 部分非哺乳的女性在产后6周左右就可能恢复月经。这是因为没有哺乳因素的干扰，体内激素水平恢复较快，子宫内膜能够按时发生周期性变化，从而迎来月经复潮。恢复较晚情况： 少数非哺乳女性可能在产后3个月左右才恢复月经，只要身体没有其他异常，也属于正常范围。
哺乳女性：
恢复时间不定： 哺乳的女性来例假时间差异较大，有的可能在产后4个月左右恢复，而有的整个哺乳期都不会来月经。这是因为哺乳会刺激垂体分泌催乳素，催乳素会抑制卵巢排卵，进而影响月经的恢复。不过，即使哺乳期不来月经，也可能会有排卵，所以哺乳期女性同房仍需采取避孕措施。
例假恢复与身体恢复的关系
例假恢复情况可以在一定程度上反映身体的恢复状况。一般来说，产后身体各器官尤其是生殖系统逐渐恢复，例假能够按时恢复通常意味着子宫等生殖器官的功能在逐步恢复正常。但如果产后长时间不来例假，比如超过6个月仍未恢复，且伴有其他不适症状，如腹痛、分泌物异常等，就需要及时就医检查，排除子宫复旧不良、内分泌失调等问题。
产后例假恢复的注意事项
无论是哺乳还是非哺乳的女性，在产后例假恢复期间都要注意观察月经的量、颜色、经期持续时间等情况。如果出现月经量过多或过少、经期延长或缩短、月经周期紊乱等异常情况，应及时到医院就诊。同时，产后身体较为虚弱，要注意休息，保证营养均衡，以促进身体更好地恢复。另外，即使哺乳期例假还未恢复，性生活时也不能掉以轻心，要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成伤害。