顺产后多久来例假因人而异，一般来说，不进行母乳喂养的产妇可能在产后6~10周左右来例假，而进行母乳喂养的产妇来例假的时间会相对晚一些，有的可能在产后4~6个月来，甚至有的整个哺乳期都不来例假，但也有少数产妇在产后2个月就来例假了。
母乳喂养与例假恢复的关系
母乳喂养对例假的影响： 母乳喂养会使产妇体内的泌乳素水平升高，泌乳素会抑制卵巢的功能，从而导致例假恢复时间推迟。研究发现，约80%的纯母乳喂养产妇在产后6个月内不会来例假，但这并不代表没有排卵，所以即使没来例假，同房时也需要采取避孕措施。母乳喂养的个体差异： 虽然大多母乳喂养产妇例假恢复较晚，但也有部分产妇即使在母乳喂养期间，例假也会较早恢复。这与产妇的个体体质有关，比如有些产妇体质恢复较好，卵巢功能恢复相对快些，例假就会早来。
不母乳喂养时例假恢复情况
产后6~10周左右常见恢复： 不进行母乳喂养的产妇，体内泌乳素水平下降较快，卵巢功能恢复相对更早，一般在产后6~10周左右，子宫内膜会按照正常的月经周期变化，从而恢复例假。不过，也有少数不母乳喂养的产妇可能会稍早或稍晚一些来例假，但总体时间范围在这个区间内。身体状况的影响： 产妇的身体恢复状况也会影响例假恢复时间。如果产妇在顺产后身体恢复良好，没有其他并发症，卵巢功能恢复顺利，那么例假恢复时间就会接近6~10周这个时间段；如果身体恢复较慢，可能会导致例假恢复时间稍有推迟。
例假恢复后的注意事项
避孕问题： 即使顺产后例假还没有恢复，卵巢也可能已经恢复排卵功能了，所以无论是母乳喂养还是不母乳喂养的产妇，都需要做好避孕措施。可以选择使用避孕套、放置宫内节育器等避孕方法，不建议过早服用避孕药，因为避孕药可能会通过乳汁影响婴儿。身体变化观察： 例假恢复后，产妇要注意观察自身身体的变化，比如月经量、月经周期是否正常。如果出现月经量过多、过少，月经周期紊乱等情况，可能是身体还没有完全恢复正常，或者存在其他问题，需要及时就医检查。营养补充： 例假恢复后，产妇身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，所以要注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以保证身体有足够的营养供应。