没睡好觉导致头疼，主要是因睡眠缺乏引起脑血管痉挛进而产生头痛。具体治疗办法如下：
一、首先建议患者避免给自己过多压力，每日确保拥有充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，做到早睡早起，这样能有效减轻因没睡好而头疼的状况。
1.充足的睡眠时间：成年人一般每天需要7-9小时的睡眠时间，不同年龄段会有所差异，保持合适的睡眠时间对身体和大脑的恢复非常重要。
2.良好的睡眠质量：包括睡眠环境安静、舒适、黑暗和凉爽，以及养成规律的睡眠习惯等，有助于提升睡眠质量。
二、若头疼较为严重，可遵医嘱服用药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚、可待因、哌替啶等药物，它们都具有不错的镇痛效果，能有效处理头疼症状。
1.布洛芬：是一种非甾体抗炎药，能通过抑制前列腺素合成发挥解热镇痛作用。
2.对乙酰氨基酚：常用于缓解轻至中度疼痛，如头痛等。
3.可待因：有较强的镇痛作用。
4.哌替啶：是一种强效镇痛药。
三、此外，患者还能进行冰敷治疗，即将冰袋放置在头部两侧的太阳穴处，同时也可按摩太阳穴，以此来缓解头疼症状。
(1)冰敷的作用：可使局部血管收缩，减少炎症反应和疼痛信号传递。
(2)按摩太阳穴：能促进血液循环，放松局部肌肉，缓解疼痛。
总之，对于没睡好觉引起的头疼，可通过保证睡眠、合理用药以及适当的物理方法来缓解和治疗。