脑血管病的预防包括一级预防和二级预防。一级预防指疾病发生前的预防，即通过改变不良生活方式和控制致病危险因素，达到避免脑血管病发生或推迟发病年龄的目的。主要措施如下：
一、控制高血压：
1.防治措施包括限制食盐摄入。
2.长期坚持降压药物治疗。
二、戒烟：吸烟者应戒烟。
三、血脂异常管理：依据危险分层决定血脂目标值，以低密度脂蛋白胆固醇为调控目标，降至2.59mmol/L以下或比基线水平下降30%至40%。
四、其他方面：包括糖尿病、房颤、无症状性颈动脉狭窄的管理，以及合理膳食结构、适当运动锻炼、戒酒等。
二级预防针对已有脑卒中的患者，以预防再次发生脑卒中。除继续控制危险因素外，还需根据具体病因进行干预，如调控可干预危险因素、抗血小板聚集、抗凝治疗等。
总之，脑血管病的预防需要综合采取多种措施，无论是一级预防还是二级预防都至关重要，以减少脑血管病的发生和复发风险。