脑卒中的预防包括一级预防和二级预防，具体如下：
一、一级预防：主要针对尚未发生脑卒中但存在危险因素的人群，重点在于控制危险因素和改变不良生活方式以预防脑卒中的发生。
1.控制危险因素：包括稳定血压、调节血脂、控制血糖等，同时要坚决戒烟、适度限酒，保持良好心态。
2.生活方式调整：每周保证五天及以上的体育锻炼，每天进行三十分钟的体育活动。饮食上应以低盐低脂为主，多食用水果、蔬菜、谷类等食物。
二、二级预防：针对已发生脑卒中的患者，要通过规范用药避免病情再次发作。
1.常见药物如辛伐他汀片、华法林钠片、硝苯地平缓释片等。
2.定期复查以便及时了解疾病恢复情况。
3.生活方式干预：依然要坚持低盐低脂饮食，保持良好心情，进行合理体育锻炼和康复训练等。
总之，通过规范的预防措施，能够降低脑卒中复发的概率。患者平时需密切关注自身状况，一旦出现异常应立即就医，避免延误病情。