在减肥期间晚上可以适量吃桃子。桃子热量较低，富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供营养，同时增加饱腹感，有助于控制食欲。但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：桃子虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。建议每天食用桃子的量不超过200克。
2.选择合适的时间：晚上吃桃子的时间也很重要。建议在晚餐后1-2小时左右吃桃子，避免在睡前吃桃子，以免影响消化和睡眠。
3.注意搭配：在减肥期间，饮食的搭配也很重要。建议将桃子与其他蔬菜、水果、全谷类食物等搭配食用，以保证营养均衡。
4.个体差异：每个人的身体状况和减肥需求都不同，对桃子的反应也可能不同。如果你有特殊的健康问题或饮食限制，建议在减肥期间咨询医生或营养师的建议。
总之，在减肥期间晚上可以适量吃桃子，但需要注意控制摄入量和时间，并注意饮食的搭配。同时，减肥期间还需要注意保持适量的运动和健康的生活方式，以达到更好的减肥效果。