彻底治疗滑膜炎需要综合多种方法，一般来说可以通过规范治疗、科学康复等方式来实现，但具体恢复时间等因个体差异而异。比如一些轻度滑膜炎经过规范处理可能数周内改善，但严重的可能需要较长时间。
非药物治疗很关键
休息制动： 患病关节要适当休息，避免过度活动加重损伤。比如膝关节滑膜炎患者，应减少上下楼梯、长时间行走等活动，让关节得到充分休息，一般建议每天保证至少数小时的休息时间，让关节处于相对放松状态。物理治疗： 常见的有热敷、冷敷等。急性期（通常是发病初期1~2周内）可以用冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能减轻肿胀和疼痛；慢性期可以用热敷，促进局部血液循环，改善症状，热敷温度一般控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟。
药物治疗有选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内炎症介质的合成来发挥作用，但要注意，有消化道溃疡等病史的患者要谨慎使用，因为可能会加重消化道不适。激素类药物： 对于一些严重的滑膜炎，可能会短期使用糖皮质激素，如泼尼松等，但这类药物不能长期大量使用，因为可能会引起骨质疏松、血糖升高等副作用，一般在严格评估病情后，短期小剂量应用。
手术治疗的情况
保守治疗无效时： 如果经过3~6个月以上的规范保守治疗，滑膜炎症状仍没有改善，且影响到关节功能，可能需要考虑手术治疗。比如一些因滑膜增生明显、有大量炎性滑膜组织影响关节活动的情况。关节镜手术： 这是常用的手术方式，通过关节镜可以清晰看到关节内滑膜情况，进行滑膜清理等操作，创伤相对较小，术后恢复相对较快，一般术后需要数周时间进行康复锻炼来恢复关节功能。