脸上长扁平疣主要源于外部接触感染或直接接触传染等。具体如下：
一、原因：
1.外部接触感染：扁平疣可通过直接接触感染，HPV经皮肤黏膜微小破损进入细胞并复制、增殖，致上皮细胞异常分化和增生，引发上皮良性赘生物。还可借由污染物如针、刷子、毛巾等间接传播。
2.直接接触传染：能通过污染器物感染损伤皮肤而间接传染，也可因自身搔抓而接种泛发。
二、解决方法：
1.饮食方面：
(1)辛辣刺激食物务必忌口，如烟、酒、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、辣椒等都不可食用。
(2)炭烧食物不能吃，要以清淡为主，减少动物油或肥肉等油脂多的食物摄入，多吃水果。
2.生活方面：
(1)保持愉悦心情，平时加强身体锻炼。
(2)生活中要注重个人卫生，不与他人共用清洁用具等，以避免接触传染。
3.药物方面：
(1)水杨酸。
(2)维A酸软膏。
(3)他扎罗汀乳膏、凝胶。
(4)干扰素凝胶。
(5)5%咪喹莫特乳膏。
(6)氟尿嘧啶软膏。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，了解扁平疣产生的原因，通过饮食、生活习惯的调整以及合理使用药物等，可有效改善扁平疣症状。