得了抑郁症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗等多种方式。一般来说，药物治疗是其中重要的一环，常用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
药物治疗方面
常用药物类型： 像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是比较常用的一类，它能通过调节大脑中的5-羟色胺水平来改善抑郁症状。不过药物的选择需要医生根据患者具体情况来定。
心理治疗方面
认知行为疗法： 这是很常见的心理治疗方法，通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解抑郁。比如，患者可以学习如何识别自己那些导致情绪低落的消极想法，并尝试用更积极合理的想法去替代。人际治疗： 聚焦于患者的人际关系，帮助患者改善与他人的沟通和互动模式，从而缓解抑郁情绪。例如，治疗师会引导患者分析在人际关系中出现的问题对抑郁的影响，并一起探讨解决办法。
物理治疗方面
重复经颅磁刺激（rTMS）： 这是一种新型的物理治疗方法，通过磁刺激大脑特定区域来调节神经功能。一般需要在专业的医疗机构由医护人员操作，对于一些药物治疗和心理治疗效果不佳的患者可能会考虑这种方法。电休克治疗（ECT）： 对于严重的、有自杀倾向等情况的抑郁症患者，可能会用到电休克治疗。它是通过短暂的电流刺激大脑，起到改善抑郁症状的作用，但这种治疗需要严格掌握适应证和禁忌证，由专业医生来操作。同时，在治疗过程中，家人和朋友的支持也非常重要。患者自身也可以适当进行一些运动，比如每周坚持进行几次适度的有氧运动，像快走、慢跑等，每次30分钟左右，有助于改善抑郁情绪。而且患者要遵循医生的治疗方案，定期复诊，根据病情变化调整治疗措施。