甲状腺功能减退患者出现情绪低落的情况，可通过如下方式缓解：
一、改善生活方式：
1.培养个人兴趣，这样能转移注意力，让患者从低落情绪中适当抽离出来。
2.适当与家属、朋友等进行沟通交流，有助于释放不良情绪。
3.可适当食用含碘食物，如海带、紫菜等，有利于补充体内缺乏的碘元素。
二、药物治疗：患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，这些药物能够帮助补充甲状腺激素，进而缓解情绪低落的状况。
总之，甲状腺功能减退患者若情绪低落，应及时就医检查，在专业医生指导下进行合适的处理，同时要注意休息，适当进行减压。