区分真性近视和假性近视主要通过散瞳验光。而散瞳验光需在医院进行，普通眼镜店无法开展。散瞳验光分为慢散瞳验光和快散瞳验光：快散瞳验光能在短时间内麻痹睫状肌，从而达到判断真性和假性近视的目的；慢散瞳验光适用于年龄较小且调节力较强的儿童，首次验光建议采用慢散瞳验光，能更准确判断真性和假性近视。在散瞳验光前要先进行眼压测试和裂隙灯检查，以排除其他眼部问题，若散瞳前眼压高则不能进行散瞳验光，不过多数青少年儿童眼压是正常的，所以可以进行散瞳验光。散瞳验光报告出来后，依据验光结果可明确患者是真性还是假性近视。假性近视通常是因眼睛睫状肌痉挛引起，属于暂时性近视，通过使用眼药水松弛眼部肌肉，近视状态可消退。近视往往先出现假性再变为真性，假性近视与用眼疲劳、长时间近距离看书或看电子屏以及不良用眼习惯等有关。假性近视时间长了会转为真性近视，可通过增加户外活动时间（每天保持1-2小时）、点低浓度阿托品滴眼液等办法逐渐缓解。青少年儿童平时应注意不过度用眼，饮食全面，保证充足睡眠，以维护眼睛健康。
关键点信息：
一、区分方法：散瞳验光
1.场所：医院
2.分类：
(1)快散瞳验光：短时间麻痹睫状肌判断真假性近视
(2)慢散瞳验光：适用于年龄小调节力强儿童，首次验光更准确判断真假性近视
二、散瞳验光前：测试眼压和做裂隙灯检查，眼压高不能散瞳
三、散瞳验光后：根据报告判断真假性近视
四、假性近视：
1.原因：睫状肌痉挛
2.特点：暂时性，用眼药水可消退
3.转变：可变为真性近视
4.相关因素：用眼疲劳等
五、缓解方法：增加户外活动时间，点低浓度阿托品滴眼液
六、日常注意：不过度用眼，全面饮食，充足睡眠维护眼睛健康
总之，要准确区分真性近视和假性近视需通过散瞳验光，同时要注意相关检查和后续处理，青少年儿童平时也要做好眼睛的维护。