经期不建议喝普洱茶。原因如下：
一、普洱茶中含有大量鞣酸，其会和身体中的铁元素相结合产生沉淀物，从而加速铁流失，而铁是合成血红蛋白的重要原料，铁不足容易导致贫血，这会使经期女性的血液流失得更多。
二、普洱茶尤其是浓普洱茶中含有大量咖啡因，咖啡因可增加神经兴奋性，造成血液运行加速，容易导致经血过多，若不能及时排出，在宫腔内淤滞，就会引发痛经现象。
因此，经期不建议喝普洱茶。而女性在经期如果想喝茶，可以适量饮用具有暖宫活血、调经止痛等功效的生姜红糖茶、当归川芎茶、红糖玫瑰花茶。此外，在经期还需注意以下方面：在饮食上，要避免辛辣刺激、生冷寒凉的食物，如辣椒、酒类、冷饮等；同时要避免过度运动以及劳累，加强保暖，避免受寒，特别是下腹部以及双脚，可以用热水泡脚；经期要禁止性生活，禁止盆浴，也不要泡温泉。
总之，经期女性在饮品选择和生活各方面都需要多加注意，以保障自身健康和舒适。