如果胎停了，主要会有以下这些症状表现：
一、腹痛。如果胎儿停止发育，那么孕妇往往会感觉到突然且不明原因的腹痛，严重情况下还可能出现阴道出血以及腹部坠胀之感。
二、胎动次数异常。女性在怀孕后，胎儿的胎动频率通常是较为稳定的，可要是出现了胎停现象，胎动次数就会显著减少，甚至可能检测不到胎动。
三、羊水量异常。羊水量是保障胎儿正常发育的关键要素之一，一旦出现胎停情况，羊水量也会受到影响，呈现出羊水量过多或过少的现象。
孕妇在怀孕后，需要禁止进行剧烈运动以及从事繁重的劳动，要确保有充足的睡眠以及保持愉悦的心情。倘若出现了胎停现象，必须及时前往医院进行检查和诊治。平时的饮食应以清淡为主，多食用一些新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，还要做到戒烟、戒酒，这样才有助于胎儿健康发育。
总之，孕妇要密切关注自身状况，一旦发现有胎停的相关症状要及时处理，同时在孕期要注意各方面的保养，以保障胎儿的良好发育。