儿童补充微量元素可通过饮食和营养补剂。儿童生长发育需微量元素，然而因饮食不均衡、吸收差等易导致微量元素缺乏，会引发贫血、免疫力下降、牙齿变差等状况，所以合理补充微量元素很关键。一、饮食补充是首选。推荐儿童膳食包含富含微量元素食物，如红肉、蛋类、鱼虾贝类、奶制品，还有一些蔬菜和水果，像胡萝卜、菠菜、猪血、土豆、蜂蜜、小麦、燕麦、玉米等。要注意因儿童胃口小，应增加餐次，减少单餐食物摄入过多。二、若儿童常摄入微量元素不足，可选用营养补剂，如钙片、锌片、铁片等。但使用前要知晓儿童所需微量元素用量标准，并依实际情况调整剂量，最好咨询医生或营养师，严格按其建议服用。
总之，对于儿童微量元素的补充，要重视饮食的作用，同时在必要时合理使用营养补剂，并遵循专业人士指导。