低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L即可诊断为低血糖。低血糖危害极大，需立即进行应急处理。具体如下：
一、停止运动：一旦发现出现低血糖症状，应马上停止运动，坐下休息，这样可停止对糖分的消耗。也可选择平卧休息，保持空气尽量流通，在平卧时可将双腿垫高些，以便及时给大脑以及心脏供血。
1.停止运动的原因：避免继续消耗糖分，防止低血糖状况进一步恶化。
2.休息方式的作用：坐下或平卧休息能让身体放松，减少能量消耗；垫高双腿有利于血液回流，保障重要器官的供血。
二、补充糖分：同时要进行糖分的补充，可通过喝葡萄糖液或进食糖类食品如糖果、果汁、饼干等来补充糖分。
1.补充糖分的途径：葡萄糖液能快速提升血糖，糖果等食物含有丰富的糖分。
2.选择这些食物的好处：能较为迅速地提供糖分，缓解低血糖症状。
三、就医：如果情况未得到缓解，就需要立刻去医院注射葡萄糖，并听取专业医师的建议进行治疗。要遵循医嘱用药，不随意加大药量，且定期复查以便医生帮忙调整用药。
1.就医的必要性：确保得到及时有效的治疗，防止出现严重后果。
2.遵循医嘱的重要性：保障治疗的科学性和安全性。
四、后续护理：要定时定量进食，两餐时间间隔不宜过长。运动量大或劳累时应增加测血糖的次数，发现血糖低及时进餐。
1.定时定量进食的意义：维持血糖的稳定。
2.增加测血糖次数的作用：及时发现血糖异常，以便采取措施。
总之，对于低血糖必须高度重视，准确及时地进行处理和后续护理，以保障身体健康。