关键点：月经量少的调理方法包括身体护理、饮食调理、消除疲劳、放松心态。
一、身体护理：月经量少的成因多样，像卵巢发育不良、多次反复人工流产、手术刮宫操作粗暴、激素分泌降低等。为此，需要精心呵护身体。首先要去进行相关检查，确诊后积极配合调理。
二、饮食调理：女性在月经来临前后，务必禁忌生冷、辛辣、刺激性食物。可多喝温水，食用富含纤维素的食物以保持大便通畅，也可饮用红糖水来调养身体。
三、消除疲劳：过度劳累、不健康的锻炼会使身体器官功能受影响，新陈代谢也会出现问题，进而导致月经量显著减少。所以一定要注重休息，遵循规律的生活作息。
四、放松心态：精神过度紧张、环境压力较大以及情绪持续处于紧张状态，都会影响月经量使其减少，对此一定要进行适当调理。
总结概况提示：通过身体护理、饮食调理、消除疲劳、放松心态等方法可以对月经量少的情况进行调理，要根据具体情况采取针对性措施来改善。