三岁宝宝打呼噜可能由多种原因引起，其中最常见的是腺样体肥大，据统计，约有30%的儿童打呼噜与腺样体肥大有关。
一、腺样体肥大导致
腺样体生理性肥大： 儿童在2-6岁时腺样体处于增生旺盛期，可能会出现生理性肥大，从而引起打呼噜。一般随着年龄增长，到10岁左右会逐渐萎缩。腺样体病理性肥大： 如果腺样体受到炎症反复刺激，比如反复的上呼吸道感染等，就会发生病理性增生肥大，堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，导致通气不畅，引起打呼噜，同时可能伴有鼻塞、流涕等症状。
二、上呼吸道感染引发
鼻腔黏膜肿胀： 当宝宝患上感冒等上呼吸道感染时，鼻腔黏膜会充血、肿胀，导致鼻腔狭窄，空气通过受阻，从而出现打呼噜的情况。一般上呼吸道感染病程通常是7-10天，如果感染控制后，打呼噜症状多会缓解。咽喉部炎症： 上呼吸道感染累及咽喉部时，咽喉部黏膜会发炎、肿胀，也会影响气道通畅，引起打呼噜。比如扁桃体炎，炎症会使扁桃体肿大，进一步阻碍气道。
三、肥胖因素影响
脂肪堆积影响气道： 三岁宝宝如果体重超标、比较肥胖，颈部等部位脂肪堆积较多，会压迫上呼吸道，使气道变窄，呼吸时气流通过受阻，就容易出现打呼噜。一般建议三岁宝宝体重控制在正常范围，身高体重有相应的生长曲线标准可参考。代谢异常相关： 肥胖可能还与代谢异常有关，进而影响呼吸系统的正常功能，增加打呼噜的发生风险。