宝宝一直消化不良，可通过如下方式予以缓解，以改善不适症状：一是规律饮食；二是物理治疗；三是药物治疗；此外，还可通过中医针灸、推拿、艾灸等方式来缓解。若病情严重，则应及时到正规医院儿科检查治疗，避免延误最佳治疗时机。
一、规律饮食：患病后要调整饮食习惯，做到一日三餐定时进食，防止暴饮暴食情况出现，同时要避免过多摄入高蛋白食物，如鸡蛋黄、肥肉等。
二、物理治疗：在此期间，家长可为宝宝顺时针按摩腹部，这样能促进胃肠蠕动；还可以使用热水袋热敷腹部，可促进局部血液循环。
三、药物治疗：若症状较为严重，家长需遵医嘱给宝宝服用复方胃蛋白酶散、健儿消食口服液等助消化药物进行治疗。
总结：对于宝宝一直消化不良的情况，可从规律饮食、物理治疗、药物治疗等多方面着手进行缓解，必要时结合中医相关疗法，若病情严重必须及时就医，以便能得到有效诊治。