朝天鼻通常难以自行改善。朝天鼻主要由遗传、软骨发育不良等因素导致鼻部发育畸形，其显著特征是鼻孔朝天。由于这是组织结构异常引发的状况，所以一般而言，通过自身或药物方法通常难以改善，较为有效的途径主要是手术，不过在儿童生长期间也可尝试通过按摩来改善，成年后不进行手术的情况下也能通过化妆来掩饰。
一、按摩鼻梁：这种方法适合处于成长期的小孩。在其生长发育阶段，持续对鼻梁两侧以及鼻头上部进行适度的提拉和挤压操作，在一定程度上有可能改善朝天鼻，但效果往往因个体差异而不同，多数情况下较难达到非常满意的效果。
二、化妆掩盖：利用化妆，比如打鼻影、修容，甚至使用肤蜡来改变鼻子形状，从而在视觉上实现对朝天鼻的改善。
三、手术矫正：这是成年后能从鼻形方面有效改善朝天鼻的较好方式。常用的手术方式为朝天鼻矫正术，通过在鼻尖植入软骨来向下延长鼻尖，并对鼻尖和鼻头的形状进行修整，从而达到改善朝天鼻的目的。建议选择正规且权威的医院，在评估手术适应证后再进行手术。朝天鼻只是一种鼻形，在不影响通气功能的前提下，如果不是过度追求美，没必要进行有风险的手术，每个人的外貌都有其独特之处，不必因朝天鼻而过分焦虑。但如果朝天鼻对个人生活、心理或健康造成了较大影响，则需要及时进行手术治疗。
总结：朝天鼻一般较难自己改善，可根据具体情况选择按摩、化妆或手术等方式来处理，同时要理性看待朝天鼻，不要盲目追求改变，除非有较大影响才考虑手术。