腋下体温36.8℃属于正常情况，通常无需特殊治疗，但要注意监测体温，若持续上升则需遵医嘱改善。腋下体温正常范围一般为36.1℃-37.0℃，36.8℃处于此范围内，无需过度担心和特殊治疗。不过此时体温稍偏高，可能与天气炎热、剧烈运动等有关。
一、建议适当休息，并利用空调、风扇等改善环境温度，防止体温继续上升。
1.休息：充足的休息有助于身体恢复正常状态。
2.改善环境温度：通过调节环境温度可避免体温进一步升高。
二、还需按时测量体温以观察其变化。
1.按时测量的必要性：及时了解体温动态。
2.观察变化的重要性：以便根据情况采取相应措施。
如果体温持续升高且超出正常范围，即出现发热，可先物理降温，如冷敷额头、温水擦浴等。若发热症状未改善且伴有头晕、头痛等，可能提示体内有感染。此时应积极就医，明确情况后在医生指导下针对性治疗，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适，其有退热作用可帮助体温下降。
生活中要积极摄入维生素、微量元素等身体所需营养物质，以提高免疫力，预防发热情况出现。若有不适要及时就诊，不可自行治疗。
总之，腋下体温36.8℃一般正常，要注意后续监测，出现异常及时处理，同时注重日常生活中的营养摄入和健康维护。