牙齿旁边的肉胀痛可能由多种原因引起，比如牙龈炎，一般来说，牙龈炎导致的牙齿旁边肉胀痛，首先要注意口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
可能的原因及表现
牙龈炎： 通常是因为口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈导致。表现为牙龈红肿、胀痛，刷牙或咬硬物时易出血。比如长期不认真刷牙的人，就比较容易出现这种情况。智齿冠周炎： 智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。常见于18 - 25岁的青年，表现为智齿周围牙龈肿胀、疼痛，严重时可伴有张口受限、吞咽疼痛等。
缓解措施
口腔清洁： 除了每天按时刷牙，还可以使用牙线清理牙缝中的食物残渣。每天至少使用1次牙线，能有效清除牙缝内的污垢。局部冷敷： 如果牙齿旁边肉胀痛比较明显，可以用冰袋或冷毛巾冷敷胀痛部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可冷敷3 - 4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
就医建议
如果牙齿旁边肉胀痛持续不缓解或加重，比如胀痛超过3天仍无改善，或者伴有发热、面部肿胀等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行相应的处理，比如牙龈炎可能需要进行洗牙等治疗，智齿冠周炎可能需要局部冲洗上药等处理。