孕妇经常闻二手烟可能会对自身和胎儿的健康产生不良影响，以下是一些建议：
1.远离二手烟环境：尽量避免在吸烟者周围长时间停留，尤其是在封闭的空间内。如果无法避免，可以佩戴口罩或打开窗户通风。
2.寻求支持：与家人、朋友或同事沟通，让他们了解二手烟对孕妇的危害，希望他们能够尽量减少吸烟或在其他地方吸烟。
3.提高自身免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息，有助于提高自身免疫力，减少患病的风险。
4.定期产检：定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
5.考虑补充营养素：一些研究表明，某些营养素如叶酸、维生素C和维生素E等可能对减少胎儿畸形和其他不良妊娠结局有一定的帮助。可以在医生的建议下适当补充。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果孕妇对二手烟问题非常担忧或出现了不适症状，应及时咨询医生的意见。