大便次数增多首先要明确原因来针对性处理。一般来说，如果是短期的大便次数增多，比如1 - 2天内出现，可能是饮食因素引起，先从调整饮食等非药物方式入手；如果持续时间较长，就要考虑其他因素。
饮食调整很关键
饮食清淡为主： 短期内大便次数增多，可先调整饮食。比如最近吃了较多辛辣、油腻食物导致的，要尽量吃些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。一般坚持吃1 - 2天清淡饮食，观察大便次数是否有改善。控制进食量： 不要一次性吃太多，每餐吃到七八分饱就行。避免暴饮暴食加重胃肠负担，从而缓解大便次数增多的情况。
观察伴随症状判断
伴随腹痛时： 如果大便次数增多还伴随腹痛，那要留意腹痛的部位和性质。要是腹痛是肚脐周围隐痛，可能是肠道感染引起的。这时候可以多喝些温水，补充因腹泻丢失的水分，但如果腹痛持续不缓解或者加重，就要及时就医。伴随发热时： 若大便次数增多同时伴有发热症状，比如体温超过38℃，那很可能是肠道有炎症感染导致的。这时候不能自行乱用药，应尽快就医检查，明确是细菌感染还是病毒感染等情况。
就医检查很必要
大便常规检查： 去医院就诊时，医生通常会建议做大便常规检查，通过检查可以了解大便中是否有白细胞、红细胞等异常情况，有助于判断是肠道感染还是其他问题引起的大便次数增多。一般半小时左右就能出结果。肠镜检查（必要时）： 如果大便次数增多情况持续超过一周，而且通过一般处理没有改善，医生可能会建议做肠镜检查。肠镜检查可以直接观察肠道内部的情况，比如是否有肠道炎症、息肉等病变，有助于明确病因进行针对性治疗。