宝宝经常感冒可通过吃含高蛋白、高维生素的食物或者服用玉屏风颗粒等来提高免疫力，不过要注意合理控制摄入量。具体如下：
一、高蛋白的食物：宝宝年龄小，身体抵抗力与免疫力较弱。饮食中可食用鸡蛋、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，能增加身体营养，提升身体抵抗力。比如鸡蛋，其蛋白质含量较高且营养丰富；牛肉富含蛋白质和多种营养元素，有助于增强体质；鱼肉也是优质蛋白的良好来源。
二、高维生素的食物：像苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。这些食物既能补充多种维生素的缺乏，又可促进胃肠蠕动以帮助消化，对身体代谢也有益处。例如苹果富含维生素C等营养成分；猕猴桃维生素含量丰富；胡萝卜含有胡萝卜素等；菠菜含有多种维生素和矿物质。
三、玉屏风颗粒：这是一种中成药，具有益气、固表、止汗的功效，对于身体虚弱、易受风邪的人群效果良好。
此外，还可食用高热量食物或服用槐杞黄颗粒等。但要注意，服用药物务必遵循医嘱，不可盲目乱用。总之，通过合理的饮食和适当的药物来帮助宝宝提升免疫力，以减少感冒的发生。