感觉心里堵得慌且很压抑，这可能是患有精神疾病或者心脏疾病导致的。针对这种情况，可以在医生指导下，通过以下方式来处理。
一、心理治疗
若属于精神疾病引发，比如焦虑症、抑郁症等，可以在心理医生指导下进行心理治疗。同时要做到放松心情，维持心态平和，可通过听音乐、散步、适当活动等方式，往往能逐渐缓解临床症状。
二、药物治疗
1.如果是精神疾病引起且心理治疗效果不佳，可在医生指导下应用舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。
2.若是心脏疾病所致，可以在医生指导下，使用扩血管药物如单硝酸异山梨酯，以及抗血小板凝集药物如阿司匹林、氯吡格雷等进行治疗。同时，也可以口服中成药物如参松养心胶囊、麝香保心丸等以缓解临床症状。
总之，当出现上述症状时，务必及时前往医院进行相关检查，确诊后依据病因进行针对性治疗。
关键点信息：心里堵得慌压抑可能的病因，包括精神疾病和心脏疾病；针对精神疾病可采用心理治疗，若无效可用药治疗；针对心脏疾病的用药治疗；出现症状要及时检查和治疗。