手上有倒刺，医学上称为逆剥。以下是一些常见的治疗方法：
1.涂抹润肤霜：这是最基本的方法，保持手部皮肤湿润可以缓解症状。
2.涂抹护手霜：在涂抹润肤霜后，再涂抹一层护手霜，可以更好地锁住水分。
3.涂抹维生素E油：维生素E油具有抗氧化作用，可以促进皮肤的修复。
4.避免过度清洁：使用刺激性的清洁剂或频繁洗手会使皮肤更加干燥，从而加重倒刺的症状。
5.避免咬或撕倒刺：咬或撕倒刺会导致皮肤破损，容易引起感染。
6.注意手部保湿：在干燥的季节或环境中，可以使用加湿器增加空气湿度。
7.补充维生素：缺乏维生素A、E等营养素也可能导致皮肤干燥，适当补充这些维生素有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，如果倒刺周围出现红肿、疼痛或化脓等症状，可能是感染引起的，此时需要及时就医，医生可能会开一些抗生素软膏进行治疗。