试管移植第一天通常需要平躺，但具体平躺时长因个人体质而异。
一、刚完成试管移植后要卧床休息，且最好尽量平躺。因为在试管移植后的2至3天内，胚胎在宫腔内处于游离状态，若活动量过大，胚胎容易流出，进而可能导致移植失败。
1.对于身体较为虚弱或有习惯性流产史的女性，移植后起码要卧床休息48小时，所以这类人群移植后第一天务必平躺。
2.而若女性体质较好，则无需长时间平躺。一般来说，移植后平躺1至2个小时后，就可以适当进行活动了。这是因为试管移植后体内雌激素水平上升，血液会变得粘稠，若总是躺着不动，患血栓的风险就会增加。
二、不过，在试管移植后的一周内不能进行大幅度的活动，像伸懒腰、下蹲、提重物、快步走、慢跑、骑自行车等行为都可能致使移植失败。
总之，试管移植后第一天是否需要长时间平躺要根据个人体质来决定，同时在移植后初期要注意避免大幅度活动，以提高移植成功率。