每天很多痰可能由多种原因引起，比如呼吸道感染时，痰液分泌会增多，一般急性呼吸道感染引起的多痰，经过规范治疗，多数在1~2周内会逐渐缓解。
常见引发多痰的原因
呼吸道感染： 病毒或细菌感染呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜分泌更多黏液，从而产生很多痰。比如感冒时，常伴有咳嗽、咳痰增多的情况，多由鼻病毒、流感病毒等引起。慢性呼吸道疾病： 像慢性支气管炎，患者长期会有咳嗽、咳痰，每年发病持续3个月以上，连续2年或更长时间。还有支气管扩张，也会出现反复咳嗽、大量脓痰的情况。
如何区分不同原因导致的多痰
从痰液颜色判断： 如果痰液是白色黏液样，可能是慢性支气管炎早期或者轻度呼吸道感染；要是痰液呈黄色脓性，往往提示有细菌感染，比如细菌感染引发的肺炎等；如果是粉红色泡沫样痰，就要警惕是否是急性左心衰竭导致的肺水肿。从伴随症状判断： 呼吸道感染引起的多痰，常伴有发热、鼻塞、流涕等症状；慢性支气管炎除了多痰，还会有喘息、气促等表现；支气管扩张除了多痰，还可能有反复咯血的情况。
应对多痰的非药物方法
多喝水： 每天保证饮水1500~2000毫升，充足的水分可以使痰液稀释，更容易咳出。比如每天定时喝几次水，每次喝150~200毫升。体位引流： 对于支气管扩张等疾病导致的多痰，可以采用体位引流的方法。比如病变在肺上叶，可取坐位或半坐位；病变在肺下叶背段时，患者取俯卧位，腿向上抬起，利用重力促进痰液排出。呼吸训练： 进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，每次训练10~15分钟，每天2~3次，有助于增强呼吸肌力量，促进痰液排出。