女性月经来了是可以洗澡的，且正确洗澡方式对身体有益。具体来说：
一、女性在月经期能洗澡。洗澡不仅可去除身体污垢，还能促进皮肤血液循环，让人心情愉悦，缓解月经带来的身体不适。
1.洗澡的好处：身体污垢得以清除，血液循环得以改善，心情会变得更好，能有效减轻月经导致的各种不适症状。
二、但由于月经期身体抵抗力较低，洗澡时一定要做好保暖，防止着凉感冒。
1.保暖的重要性：抵抗力下降，稍不注意就可能因着凉而引发感冒等问题，所以保暖措施非常关键。
三、而且因为女性子宫与外界相通，所以月经期洗澡必须选择淋浴，不可用盆浴，以免含细菌的污水进入子宫。
1.选择淋浴的原因：子宫与外界相通，盆浴容易让细菌污水进入子宫，从而引发一系列健康问题，而淋浴则能避免这种情况。
女性在经期还需注意多休息，避免不良精神刺激，不吃辣椒，也不建议饮酒。总之，女性在月经期间合理洗澡并做好相关注意事项，是有利于自身健康的。