产后腰疼、腿疼的原因包括产后休息不当、骨盆韧带损伤、缺钙等。以下是对这些原因的详细阐述：
一、产后休息不当：产妇产后身体较为虚弱，而刚出生的宝宝吃奶频繁，这可能致使产妇难以获得良好的休息。若过度劳累，就很可能引发产后腰疼、腿疼现象。
1.产妇身体虚弱：刚生完宝宝，身体各方面机能尚未完全恢复。
2.宝宝吃奶频繁：导致产妇休息时间被分割。
(1)影响休息质量，进而使身体疲劳。
(2)长期如此，易出现腰疼、腿疼。
二、骨盆韧带损伤：产妇若选择顺产，且在宝宝是巨大儿时，宝宝整个身体经阴道娩出过程中，会对骨盆结构中的韧带、肌肉和骨骼产生一定压力，可能造成局部损伤。若产后护理不佳，便可能引起产后腰疼、腿疼症状。
1.顺产且宝宝巨大：增加了对骨盆结构的压力。
2.产后护理不当：使得损伤情况难以恢复或加重。
(1)可能引发腰疼、腿疼问题。
(2)影响产后身体的恢复。
三、缺钙：产后产妇体质较差，钙流失严重而供给不足。缺钙会使产妇局部神经、肌肉兴奋性增高，导致神经系统异常冲动，使腰部和腿部肌肉异常收缩而出现疼痛，从而引发产后腰疼、腿疼情况。
1.产妇体质差：影响钙的吸收和留存。
2.钙流失严重：造成钙供给不足。
(1)引发神经、肌肉异常。
(2)最终导致腰疼、腿疼。
总之，产后出现腰疼、腿疼可能是多种因素共同作用的结果，应根据具体情况进行针对性的治疗和护理。