产后腰疼较为常见，约有50% - 70%的产妇会出现这种情况。
孕期身体变化导致
激素变化影响： 怀孕后，女性体内激素水平会发生变化，尤其是松弛素的分泌增加，它会使骨盆韧带及腰部关节、韧带松弛，为分娩做准备，这就容易导致腰部稳定性下降，引发腰疼。子宫增大的压力： 随着孕期进展，子宫逐渐增大，孕妇的重心会向前移，为保持身体平衡，腰部肌肉需要持续紧张，长时间下来就容易引起腰疼，一般孕中晚期这种情况更明显。
产后姿势不当引发
喂奶姿势不良： 很多产妇产后长时间采取不正确的喂奶姿势，比如长时间弯腰抱宝宝喂奶，或者单侧乳房喂奶时间过长等，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，从而导致腰疼。卧床休息姿势不对： 产后如果长期卧床，且卧床时的姿势不合适，比如总是偏向一侧睡觉等，也会影响腰部肌肉和关节的状态，引发腰疼。
腰部肌肉劳损所致
频繁抱孩子： 产后需要频繁抱孩子、照顾孩子，腰部肌肉反复受力，容易出现劳损，进而引发腰疼。比如每次抱孩子的动作都会让腰部肌肉收缩，频繁操作就会使肌肉疲劳，积累损伤后就会导致腰疼。身体恢复未完全： 产后身体需要时间恢复，尤其是腰部的肌肉、韧带等组织，若产后过早进行重体力活动，或者没有得到充分的休息，腰部肌肉劳损恢复不佳，也会持续出现腰疼症状。