大便有时变细有时正常的原因主要包括以下方面：
一、痔疮。这是导致大便变细最为常见的原因，不过因痔疮引发的大便形状改变，有时会伴有大便带血或便后滴血等情况。痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，当痔核较大时，会在排便过程中对大便造成挤压，从而导致大便变细。
二、肠道肿瘤。像是肠道良性肿瘤如较大息肉，以及恶性肿瘤如结肠癌、直肠癌等，也会致使大便出现有时变细有时正常的现象，这些疾病可通过内镜检查来明确诊断。肠道肿瘤会占据肠道内空间，使得大便通过时受到阻碍，进而引起大便形状的改变。对于肠道肿瘤，早期诊断和治疗至关重要。
三、便秘。便秘患者的大便也会时而变细时而正常。便秘时，大便在肠道内停留时间较长，水分被过度吸收，可能会导致大便变得干硬、形状不规则。
当出现大便形状改变的情况时，最好先进行肠镜检查，以确定引起该变化的具体原因。如果是结肠癌、直肠癌、痔疮等引起的，多数情况下需要手术治疗；而要是由于便秘导致的大便形状改变，则可通过药物以及改变生活方式来缓解。治疗便秘常用的药物有聚乙二醇、乳果糖等。便秘患者平时还应多食用含纤维素高的食物，如新鲜的蔬菜和水果，多喝水，并进行适当的体育锻炼。
总之，大便形状有时变细有时正常可能由多种原因引起，应及时就医检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯对于肠道健康也非常重要。